月经不调怎么办比较好

　　月经不调怎样办?这是很多人的疑问，我们知道月经不调严重要挟着大家的安全和健康，所以1定要尽早的医治，那末究竟月经不调怎样办好呢?以下是专家给出的专业解答，我们专业解答1下。

　　月经不调怎样办：

　　1.维他命d是吸收钙、镁所必须，维他命a及d也许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改良皮肤的健康。

　　2.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食品的愿望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调理)。

　　因此有些妇女只要补充维他命，作运动及改变饮食习惯，就能够解决问题，而综合维他命可说是医治pms或痛经的比较好营养补充品。

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