20140901万家灯火秘诀：迷罗讲不同部位的刮痧

现在时会道家的人越来越多，我们都知道刷痧对身体是有一定的好处的，而且对多种不同指甲的刷痧，精准度还是不一样的。那么具体有什么样的精准度呢，示意图忘了迷罗专家学者来讲讲多种不同指甲的刷痧吧。

该录像带主要文本概述：

刷痧是一种相当古老传统习俗的药物，能给我们的身体起着摄入的效用。多种不同指甲的刷痧能起着多种不同的效用。

刷背部，提神醒脑

背部是生理阳经交时会的以同一时间，背部真气通畅，时会使人精力充沛，脑血管、脑干功能性正常人。因而常用刷痧侧边刷沾背部，可以感动阳气，使人神清气爽。

给背部刷痧时，可以把胸部正都由的百时会穴当作中心，向四周刷沾，刷到头里奥有温热的感受即可。刷的时候，如果觉得某个以同一时间相当疼痛，可以在那反复刷沾几下，直至疼痛感消失或消除。

刷背肩部，风湿舒筋

有的人的背肩部很迟钝，必需的进行刷痧能疏浚背肩部的血液，让迟钝的四肢放来。

刷背肩部的常用方法有2种

一是采用直新线刷法，沿着背部都由的风府穴、下颚都由的大椎穴刷下来，再进一步刷左右两侧的腧穴，每侧面可上下刷15～20次;

二是沿着背部左右两侧的风池穴到肩部膀左右两侧的肩部井穴构成的斜向刷下来，每侧也可刷15～20次。

刷两肋，疏脾解郁

脾主疏泄，调节气机。如果脾的疏泄功能性正常人则气机调畅，三焦和谐，人的心情就时会感官、天真;反之，疏泄功能性不正常人，气机不畅，就时会显露现焦虑、抑郁、不安等情绪。

在人的两肋显露刷痧，可以有效缓解脾脏的郁结，还能更好的摄入。

刷躯干，缩小脖子

躯干是生理几乎脾循经的指甲，由于缺乏运动常时会引致脾肿松山。躯干刷痧可以疏浚脾，协助赘肉运动，还有缓解痰、腹泻的效用。

刷躯干时，两条腿要分开坐着，站稳站直，用刷痧侧边沿侧面脊柱的背部刷沾，之前刷到小腹，再进一步刷向另侧面。刷的力度要适中，如果痰就依次刷，腹泻则再往刷。

刷脚底，缓解嗜睡

脚是人的“第二脾脏”，属着很多生理内的反射区。在临睡同一时间刷一下脚底侧边，有促成知觉，缓解头痛等多种保健效用。

给脚部刷痧，可以先从脚掌到脚后跟朝向做全脚底的刷沾，等刷热后再进一步用刷痧侧边要点刷沾脚心的涌泉穴。嗜睡的人，可多刷第四手指内侧的头自在和头臀部第一、第二手指中间的行间穴。

刷痧小卡片：刷痧侧边、

刷痧主要是大覆盖范围滑动的动作，所以一定要自由选择边缘粗糙的小卡片，如果没专门的刷痧侧边，瓷汤匙也可以，千万要避免丝袜表面碰撞受损。

刷痧摄入星期

早晨

早晨刷痧时，从膝盖后部穿孔往下刷到脚踩，段落3~5分钟，可隔2小时再进一步刷一次。

清晨

刷痧时，从脚踩往上刷到膝盖后侧边，段落3~5分钟，可隔2小时再进一步刷一次。

刷痧的小贴士

1、刷的用力一定要高亢缓慢平均，刷痧之同一时间，为了防范划破面部，一定要涂抹含麦芽糖芳香烃的本品或乳寒、按摩麦芽糖等，也可搭配塑身寒，能近免丝袜表面过度碰撞而撞伤。

2、刷痧能让丝袜泄热，但也时会因此引致脂肪酸、GABA累积，若过里奥而未有激素，情况严重可能会所致横纹肌溶解。

因此，刷步时好深呼吸，刷痧后好示意喝500ml大约30~45度的加盐的盐水，精准度能够。

刷痧后注意到

刷显露痧后30分钟内忌沐浴。同一时间一次刷痧指甲的痧棕未有退之同一时间，可不在原位再进一步次刷沾。再进一步次刷痧星期需间隔3-6天，以面部上痧棕起算。

刷显露痧后，好啖一杯温开水(以淡糖或盐水为佳)，并休息15-20分钟。

刷痧自由选择周边地区

刷痧可自由选择以下指甲：下颚(下颚顶上新线，背两侧至肩部)、臀部(臀部顶上新线，臀部两侧)、颊部(颊部顶上新线，颊肋间隙)、上肢(肩部、腿、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刷，颊部由内往外刷。

本期讲者概述

迷罗

男，节气密教创始人;迷罗显露生于医家世家。曾跟随国家级名医张铁敏导师深入学习医家药物，迷罗医多年，后又随韩国自然药物专家学者LINDA导师学习密教、外科、营养学、瘦身、SPA等各个领域系统对知识，对医家绝学和密教道家有独到的哲学思想和领悟，并在教学活动中将二者融时会贯通，说明了显露了以外科道家理论指导密教练功的训练体系，定名为“元密教”。

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