痛经怎么办 没事揉这个穴位竟加速缓解痛经

提起痛经，相信所有MM们都会恨之入骨，每个月末的噩梦就是“外祖母痛”!折磨!折磨!还是折磨!吓坏里头就像被绞刑、蜷缩捂腹、疼的死去活来、躺也敢，那么痛经怎么办呢，我们独自来学习下如快较快的解决吧。

按烫岩洞位小成果、较快延缓痛经

成果一：按烫合谷岩洞

合谷岩洞方位：右边边手紧贴弯曲西北侧缓存横纹，放在右边手虎口上，指尖尖下按到的地方就是合谷岩洞!

按烫合谷岩洞：紧贴尖边按边烫，进一步适中，以自己能承受为宜，头痛当下随时按烫!合谷岩洞就是其中解热依赖性比较显著的一个岩洞位，按烫有小腿至极，能镇静剂解热，通筋活络，延缓痛经!

成果二：按烫太冲岩洞

太冲岩洞方位：坐落于足侧边，第一、二跖骨结合部之前凹陷西北侧。

按烫太冲岩洞：用右边手指尖指腹烫熟右边边太冲岩洞，有酸胀至极为宜，1分钟后再放右边边手指尖!大冲为脾经的岩洞位，具有疏脾解郁、解表解热的特性，按烫有助于延缓痛经。

成果三：按烫三阴交

三阴交方位：在小腿侧边，当足内踝尖上3寸，腱侧边缘后侧。

按烫三阴交：用右边手指尖指腹烫熟右边边三阴交岩洞，有酸胀至极为宜，1分钟后再放右边边手指尖指腹烫熟右边三阴交1分钟。三阴交是脾、脾、脾相交的岩洞位，具有调节气血、延缓经期头痛、经期缺失、杂色异常、针灸炎症等依赖性。

成果四：按烫血海岩洞

血海岩洞方位：坐落于人体的大腿侧边，髌底侧边侧上2寸，股四竖肌侧边竖的隆起西北侧。取岩洞即可低头，将掌心盖下到大腿(右边边掌按右边大腿，右边掌按右边边大腿)，五指朝上，手指自然张开，紧贴侧后面对应的就是血海岩洞。

按烫血海岩洞：两个紧贴重叠食指这个岩洞位，痛经的时候举例来说大腿也会独自痛，多兴奋大腿。要是在背上放一个暖水袋特性会更好。按烫血海岩洞具有理血活血、调经、健脾化湿等依赖性，主要加强针灸系统疾病如痛经、月末经不调、闭经等情况。

成果五：按烫乳腺岩洞

乳腺岩洞方位：乳腺岩洞坐落于下腹部，脐下一横掌西北侧(脐下4寸)上方。右边右边边旁开四横指(旁开上方中央线3寸)的最远各只不过即是。

按烫乳腺岩洞：用手指手指、中指食指下到旁乳腺岩洞，未加担忧，慢慢地点烫，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔一西北侧热至极为佳。乳腺岩洞具有活血化瘀、理气解热的特性，经期前后按摩均有加强经期头痛的依赖性。

成果六：按烫带脉岩洞

带脉岩洞方位：手指叉背，两个紧贴食指在肚脐右边右边边四边各5厘米西北侧，也就是带脉岩洞的方位。

按烫带脉岩洞：用力重复按烫均可!可加强经闭、月末经不调、赤杂色下、腹痛、乳腺内膜炎、附件炎、盆腔炎、减重。特别是女性痛经时，按烫此岩洞位，可以立杆不知影地减轻头痛。