预防青春期功血的3个重点措施

　　青春期功能性子宫出血是1种特殊的月经紊乱现象，主要与青春期卵巢功能不稳定、内分泌调理性差有关，患者常表现出现月经周期延长、月经量增多等功能性改变症状，平常的预防措施尤其重要。

　　1、保持规律生活

　　青春期少女应养成规律的生活习惯，学会自我控制，避免通宵上网、文娱等非健康作息，保证夜间充足的睡眠，做到劳逸结合，避免生活无规律、过度劳累致使内分泌紊乱，进而引发青春期功能性子宫出血的产生。

　　2、避免过冷过热

　　预防青春期功能性子宫出血应从避免身体过冷过热开始，注意随着天气变化及时增减衣裤和被褥，以避免引发机体内分泌紊乱，进而致使青春期功能性子宫出血的不良后果。

　　3、注意情绪调理

　　经研究，在人的1生中，青春期的情绪变化幅度最大，而情绪波动或精神刺激又是引发青春期功能性子宫出血的1个重要诱因，所以做好青春期少女的情绪调理很重要。父母应重视孩子的情绪变化，多与其沟通，了解孩子的内心情感世界，帮助其疏导不良情绪，以保证相对稳定的精神心理状态，避免出现情绪大幅波动，从而有效预防青春期功能性子宫出血。