经期喝红糖水好吗

　　经期喝红糖水好吗?这是大家比较关注的，经期采取健康的饮食和良好的习惯有助于大家身体早日康复，糖水是比较受关注的食品，那末经期喝红糖水好吗?以下就是具体分析。

　　每到生理期那几天，很多女性都会心情烦躁、低落，还要忍耐肚子隐隐作痛的“折磨”。身旁的人常会劝她们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为，这类方法其实不能舒缓经期疼痛。

　　绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多致使的。另外，经血流通不顺畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科疾病也会致使经期腹痛。孙主任表示，喝红糖水等方法，常常适用于产后恢复的女性，可以帮助她们减缓子宫收缩。但对经期女性而言，用途其实不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

　　“其实，对痛经患者来讲，饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示，在月经来潮前3—5天内，饮食应以平淡易消化为主，最好进食1些容易消化吸收的食品，不要吃得过饱。月经已来潮时，1定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食品，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食品及油炸、高热量食品。尽可能少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易令人胀气或行动缓慢。

　　经期喝红糖水好吗?以上是专家给出的建议，希望患者给予关注，固然大家在掌控了经期喝红糖水好吗以后，还1定要积极到专业医院医治这类疾病，以免疾病没必要要麻烦的产生。