5个时期女性别喝茶

　　女性在某些特殊时期，最好不要喝茶。

　　行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁离子的吸收。

　　怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶会加重孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

　　临产期：这期间饮茶，会因咖啡因引发的心悸、失眠而致使产妇体质降落、精神疲惫，造成难产。

　　哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。另外，乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿产生肠痉挛。

　　更年期：45岁以后，女性开始进入更年期，情绪本来就不稳定，喝茶后更容易冲动，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。

　　女性在特殊时期无妨改用茶水漱口，会成心想不到的效果。孕妇容易缺钙，用茶水漱口可以有效预防蛀牙。更年期易有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是：取优良茶5克，用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早中晚3次漱口，冲泡的水温以80⑼0度为好。