妇科月经过少以至闭经的宜食

2017-07-28 06:57 来源:临沂妇科医院

  每一个女人到了成熟期以后就会来月经,月经如果出现不正常的话是影响生育的。女性的月经量都是不同的,有的人多,有的人少,但是不管多或少,都会令她们不舒服,月经量过少的乃至是会出现疼痛,虽然听起来她带给女性的并没有任何好处,但是女性又不能缺少了它,所以我们只能好好的对待它,不让它伤害我们。我们除要调剂好心态之外,还要注意自己的饮食。

  对闭经应尽早检查,查清缘由,及时医治。耽误时间,影响医治效果,可影响生育。青春期闭经首先要注意经期卫生,保暖,公道安排学习生活,消除紧张因素,改良营养状态,特别是停止不适当减肥。可采取通经、调理内分泌,增进排卵等医治措施。如不见效,可用药物恢复人工周期。

  闭经患者宜食

  (1)闭经属虚证者,宜多食具有滋补作用的食品:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。

  (2)闭经实证者,饮食宜平淡易于消化,多食具有活血通经作用的食品,如山查、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

  闭经患者忌食

  (1)不利营养精血的食品

  如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

  (2)生冷食品

  各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食品用后可引发血管收缩,加重血液呆滞,使经血闭而不行,故应忌食。

  (3)肥腻食品

  如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食品含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养多余,进1步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽可能少食或忌食。

  每一个女人到了成熟期以后就会来月经,月经如果出现不正常的话是影响生育的。月经量过少的比月经量过量的情况更加严重,随着女性年龄的增高,月经也就越容易出现问题,是女性的身体遭到严重的干扰。所以,这个时候我们应当更注意身体体能的锻炼,公道安排营养的摄取。希望大家重视起这个问题,照顾好自己的身体。

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